Yoga voor vroege vogels

Ben je een vroege vogel en wil je fris aan jouw (werk)dag beginnen? Dan is Yoga voor vroege vogels iets voor jou! Want zeg nu zelf, ontspannen aan de dag beginnen is toch heerlijk? Gun jezelf dit rustmomentje. Hier heb je de hele dag profijt van!

Wat zijn de voordelen van yoga in de ochtend?

  • Je begint de dag vrolijker door het gelukshormoon dat je aanmaakt wanneer je actief beweegt
  • Ontspannend de dag starten zorgt voor een rustigere dag
  • Je lichaam en geest worden wakker en je voelt je energiek en vitaal
  • Je begint de dag met een heldere geest voor meer inzicht gedurende de dag
  • Je kan beter met de drukte van de dag omgaan, stressen? Nee hoor jij niet!

Inhoud van de les

  • We beginnen elke les met rustig uitrekken en opwarmen van het lichaam
  • Langzame bewegingen voor meer energie en afleiding van gedachten
  • Ontspannende oefeningen voor lichaam en geest
  • Nagenieten met  een kopje thee

Daarna begin je opgewekt  aan je dag vol positieve energie!

Zelf ervaren?

Dat kan natuurlijk. Voor slechts € 5,- kun je zelf komen ervaren of Yoga voor vroege vogels iets voor jou is. Meld je vooraf aan, dan zorg ik dat er een plekje voor je vrij is.

 

Aanbieding!
Vanwege de opening van mijn eigen studio ontvang je in de maand mei korting op losse lessen en abonnementen. Kijk voor de tijden en prijzen op de pagina roosters en tarieven.